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• Beneficios de contar con un entrenador personal para personas mayores

  Personal Zaragoza 23 ago. 2024 Like

  En la actualidad, cada vez son más las personas mayores que buscan mejorar su condición física y mantenerse saludables a pesar de los efectos del envejecimiento. Contar con un entrenador personal puede ser una excelente opción para lograr estos objetivos de forma segura y efectiva. En Personal …

• Sarcopenia: El Enemigo Silencioso del Envejecimiento

  admper8 19 ago. 2024 1 Like

  La sarcopenia es una condición progresiva caracterizada por la pérdida de masa muscular y fuerza, que se vuelve más evidente a medida que envejecemos. Aunque forma parte del proceso natural del envejecimiento, nuestros hábitos y estilo de vida pueden desempeñar un papel crucial en su prevenció …