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• Algunas ideas para no saltarse los entrenamientos

  admper8 26 may. 2023 Like

  ¿Quién no se ha saltado alguna vez el día de entrenamiento sin tener una causa de fuerza mayor?. Me consta que a muchas personas les cuesta poco encontrar excusas para saltarse los entrenamientos. La falta de tiempo, una mala organización, la pereza, distracciones varias, o cuando nos estás …

• EL NEAT. El gran aliado para aumentar el metabolismo.

  admper8 7 may. 2023 Like

  Nadie pone en duda que que el ejercicio es una herramienta muy eficaz para aumentar el metabolismo en programas de perdida de peso y grasa. El ejercicio regular acompañado de un plan de alimentación personalizado nos va a ayudar a provocar el déficit energético necesario en programas de …